&l; =&qu;&qu;&g;&l;/&g;&l; =&qu;250&qu;&g;&l;/&g;&l;&g;苏云笑呵呵的看了看这些保安，看来今天不露一手是不能让这些人服气了，苏云从在练习臂力的器材上，到一百斤重，陈亮连忙说道：“错了，这是斤，不是斤，你一百斤上了。”说完就要帮苏云轻一点。
“别动别动，不用，我先热热。”苏云说完，这些保安括陈亮都用奇怪的眼神看着苏云，王宇等人虽然盲目的信任苏云，可是也不相信苏云可能抬起来一百斤重。
苏云扭动一下体，让后背靠在器材上，双手紧了紧，深吸一口气，迅速爆发出相当的力量，一下就给抬起来了，然后又轻轻的放下，在抬，在放，就这样一口气做了二十五个臂力训练，而且还是一百斤的。
所有人倒吸着凉气，目瞪口呆的看着苏云，好像在看怪物一样，这根本就不是人类，苏云意的看着这些人的表，站了起来，双手拍拍灰尘，罗不信邪也坐在器材上，使出吃的力气，可是把手却一纹丝不动，等罗脸都憋红了，才抬起来一丝丝的空隙。
陈亮惊讶的说道：“行啊，队长，没看出来啊，就你这力量可以去参加比赛了，不比你当保安有前途吗”
“嘿嘿，这都是闹着玩的，还是当保安好，这次谢谢你了，贡献给我们这么好的东西。”苏云说着真心话，别看陈亮的嘴有点碎，可是人还真挺好的。
孙有志也坐在器材上试了试，只能抬起来一下“哐当”一声，后力接不上又了下来，这下孙有志这一手也让众人惊讶了一阵，陈亮也好奇起来，平时自己训练也没试过一百斤，正好现在试试，可是跟孙有志差不多，只能做一下。
苏云刚刚那一手把所有人都震慑住了，括新来的孙有志，还有陈亮彻底被苏云折服，忽然陈亮的电话响了，苏云用余光看到，陈亮的脸了，走到一边去接电话，也没有在意，继续跟这些保安在一块玩闹着。
过了一会儿陈亮走了过来，有点郁闷的对着苏云说道：“健有点事，我得回去了，你们好好练练，不懂的找我就行。”说完急匆匆的开着车走了。
苏云看着闹成一团的保安大声的说道：“都给我站好了。”
保安们听到队长发话，赶紧都站成了一排，膛都挺得直直的，苏云还算是意的点点头说道：“现在健器材都有了，还得谢谢我们的住户，正是因为平时你们的训练，才赢得了住户给予我们的肯定，所以从现在开始，加大训练度，每人一天跑完三十圈，然后这个器材你们谁想练，谁就练，没有特定的标准，听没白没有？”
“明白了。”所有保安一口同声的说道。
“恩，还有事么？”苏云背着手来回的走着。
孙有志犹豫了一下站了出来说道：“队长，我能不能也参加训练。”
“你？”苏云想了想，来回又走了一圈说道：“这样吧，十人一组，第一组张东带组，第二组王宇带队，每天轮训练跟日常工作，你们看这么安排怎么样？”苏云还是深虑过的，只有张东跟王宇俩人才能胜任组长的职责，张东各项都平淡无奇，但是来这里的时间长，可是人，王宇不用说练过散谁都不敢招惹他，罗只是体能好，还没有接触格斗的技巧，只是被苏云看重了体能，才算是得以重用，而新来的孙有志体能格斗都有，只是刚才还不能被人信服，其余的人更不用说了。
张东跟王宇被苏云任命组长，让俩人惊喜万分，更加努力的训练，可是每人三十圈的压力还是压在众人的上，张东咬咬牙对着王宇说道：“今天我们先来？”
“行，都一样，你来吧。”王宇说完，各自分好队伍，组成两个十人的小组，开始了训练跟日常工作。
苏云闲来无事的到溜达，只不过往许琪萱家门口溜达的
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