&l; =&qu;&qu;&g;&l;/&g;&l; =&qu;250&qu;&g;&l;/&g;&l;&g;苏云也激动万分，刚刚那一声彷佛回到了从前训练的日子，意的点了点头说道：“从今天开始，每天每人绕着小区跑二十圈，从现在开始。”说完苏云伸&l; r=&qu;://../&qu;&g;手&l;/&g;了一个指响，就好像是一声枪响似的。
罗二话没说，抬就跑了起来，王宇跟张东紧跟着罗的屁股后面闷头的跑起来，陆陆续续所有的保安全都跑了起来，苏云在这时又大喊着：“跑不完，或者不想跑的人，立马给我滚蛋，我们石河丽苑的保安队，只需要实力横的队友。”
忽然，不知道从哪幢上传来了一丝微弱的掌声，瞬间起了一片片热烈的掌声与呐喊声，苏云抬头看着周围的住户，竟然有人伸着脑袋看着自己刚刚的训话，苏云连忙双手抱拳，举起来手来，对着那些人大声的喊道：“对不住了，扰各位清静，谢谢各位，天儿凉，大家都回屋休息吧。”
苏云美滋滋的往保安室的方向走去，心里都乐开了，没想到啊，纯属意外收获，训个话都能整出名了，人帅就是没办法，天生的挡都挡不住啊，这要是明天来个星探让自己去演男主角，到底是去不去呢，苏云纠结了半天。
到了保字室往仅剩点茶叶的缸子里又加了点热水，苏云也不等水凉一点，拿起大茶缸子往外走去，边走边“滋喽滋喽”的喝着茶水，看着这些保安跑的是乱七八糟的，也没个队形的样子，累的跟死狗似的，托着体往前跑。
罗还是跑在第一的位置，看到苏云来了，更加振奋一下，好像刚刚的劳累都是装出来的，加快速度从苏云的边跑过，当然所有的人几乎都学着罗的样子，想显摆一下自己特别力旺盛似的，因为刚刚住户给予的掌声也被他们听见了，这掌声代表着什么？代表着一种荣耀，虽然是一个小小的保安，开着只够糊口的工资，做着算是低级的工作，但是竟然被所有住户认可，这就是一份荣耀，而给自己带来荣耀的人，就是眼前的这个男人，石河丽苑保安队的队长，苏云。
苏云意的看着这些保安，还算是听自己的话，没有那些皮捣蛋的人，虽然体能什么的还是特别差，可是经过自己这种鬼 的压榨，总有一天会得跟现在与众不同。
当罗跑到第十八圈的时候，苏云坐在小区的台阶上，看着步伐混乱的罗笑了笑，刚开始这些小子还在自己的面前撑着，现在也不管自己了，苏云喝了一口茶水说道：“怎么样，还能坚持不？”
罗跑的全剧痛，好像要喘不过来气似的，这时队长还跟自己说话，只能勉点了点头，继续向前晃悠着跑去，现在已经不能算是跑了，只是有一股气在支撑着罗。
而苏云无所事事的呆在这里，看着自己手下的保安，只要有人经过这里，苏云都会找他说上几句，聊聊跑了快二十圈的感想，几乎就没有人搭理苏云，只有那个愣头青双手拄着膝盖，跟苏云聊了几句，最后被苏云一脚丫子踹到一边，继续跑着。
还有最后两圈，苏云知道这最后两圈才是最难熬，最耗时间的，于是苏云自掏腰，来到附近的菜市场买了一大堆的鸡蛋跟牛羊肉，想等一会给这帮弟兄补补子，提高一下伙食，买完东西又跑到旁边的饭店，了点加工费让饭店里的人给做了几样菜，好，拿回到保安室里。
真如苏云所料，跑在第一的罗累的已经跑不动了，双眼通红，呼哧呼哧的喘着粗气，眼看还有半圈的程，而王宇跟张东更不用说了，早被罗甩没影了，其余的人跟本不用看，跟罗差了整整一圈，所有人当中只有罗的体素质还能有点看头。
苏云把饭菜放到桌子上，看了看手表，正好是晚饭的时间，等他们回来在休息一会儿，就可以吃饭了，苏云知道不能只顾着训
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