唐军民估计，就他现在身体的协调度，让他做“金鸡独立”这个动作，做一天一夜问题不大。
“嘶又浪费一秒的时间”唐军民瞥了一眼选项框右下角的倒计时，暗骂了一下自个：“这个时间还走神抓紧下一项”
“噌”
唐军民双手微微用力，直接从伏趴的姿势变成了直立状态。
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作。
它可以锻炼到全身肌群，比如核心，胸肩背腿腹，同时也训练到心肺功能，在做波比跳的时候能用到全身75的肌肉，堪称燃烧卡路里最恐怖的减值动作。
所以说，虽然选项三中的波比跳只有五百次的训练度，但是其综合训练强度绝对是三个选项中最具有挑战性的。
普通人做一组波比跳，最起码也要三十秒的时间，五百个波比跳做下来最快也要四个小时。
但他唐军民是普通人吗
“五百个波比跳三分钟搞定”唐军民暗暗给自己定下目标。
完全无视了身旁已经看傻了的吃瓜群众。
“啪”
唐爱国拍了一下张大了嘴巴的李志军，问道：“李志军，刚才我爹做了多少个俯卧撑”
“啊这”李志军回过神来，一脸为难的苦笑着：“唐旅你这不是在为难我嘛你别说是我了，就算是在这装一个高频率摄像头，频率低了也未必数的过来啊。”
唐爱国纵然也知道李志军这小子说的事实，可还是下意识的骂道：“连个数都不会数要你干什么用”
李志军：“”
龙小云同样满脸震惊，内心自问道：“刚才老首长做了多少个俯卧撑这速度”
冷锋也蒙了，做俯卧撑他们当兵的基本上都会，但是做的速度这么快且还动作这么标准的，他活这么大还真是头一回见
史三八砸吧砸吧嘴：“你们不要告诉我，现在大爷早操都是这么生猛的，俯卧撑不做出来重影都不算做是吗”
另一边唐爱国冲着李志军冷哼一声，随后一脸讪笑的走向刚刚跳起身的老爹唐军民。“爹，累了吧歇会”
他爹这个岁数，还那么卖力的锻炼身体，万一身体超负荷了，闪到了腰对于他爹这上了年龄大老人来说，那可真是会要命的。
“爹，累了吧歇会”
唐军民狠狠的白了一眼他这个便宜儿子：“这才做了五百个俯卧撑，有啥可歇的你这小子一边去，别碍眼。”
“好嘞”唐爱国默默退回原位。
随后仔细回忆一下刚才他爹说的话，他那张国字脸登时拉长了最起码三公分。
“啥”
“五百个俯卧撑”
唐爱国抬起手腕看了看时间。
如果他记得没错，他老爹是一分钟前开始做的俯卧撑，撑死不超过一分三十秒。
一分三十秒五百个俯卧撑
数数也没有那么快吧
这
唐爱国瞬间感觉石化了
另一边的龙小云他们更是差点惊呼出来。
五百个
一分半的时间五百个俯卧撑开什么玩笑
老爷子是打桩机吗
唐军民才懒得观察周围人的表情。
三个选项的倒计时又因为他那便宜儿子浪费了三秒钟。
现在他要开始抓紧时间了。
唐军民就跳跃站姿。
随后将大腿后侧肌群往后推，保持着小腿垂直，双膝就中立姿势，髋关节转轴往前弯，手掌放在地面，手指朝前
“老首长这是要干啥难不成是”
“这个动作应该是波比跳的前奏”
“波比跳老首长还要波比跳”
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