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115.打熬肉身(1/4)

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“呵呵,开玩笑的,单文单武不成器,文武双全是好汉,我怎么会退出学堂呢。只不过,我白天要在学堂,怎么打熬肉身啊”

“在学堂一样打熬肉身。”

“怎么打熬”

“我先教你扎马步,一会在学堂里,你就扎马步上课。”

什么扎马步上课

李轩小脸一黑,在前世的记忆力,还是初中的时候,李轩完不成作业,老师也是会罚自己扎马步的,那种滋味太难忘了一节课的马步就是腰酸腿软,现在竟然要扎一天的马步,想想就

对于扎马步,李轩并不陌生。

前世读书时,完不成作业就经常被老师罚扎马步,当然了,有专业术语,半蹲。年岁稍长,李轩也曾经专门练习过扎马步。华夏虽然不同于大晋,不是以武为尊,却也是文明面具下的强者世界。

男儿当习武

习武的意义不单是强身,更是壮神,习武的男儿更自信,无所畏惧。

无惧的精气神,正是一个强者必备的气质,无论是在华夏,还是在大晋,都是一个道理。习武正是强壮精气神的最佳途径。拳头硬了,说话也硬气,办事也无惧。

习武先站桩,练拳先扎马。

扎马步,又称作站马桩。

扎马步时,双脚分开略宽过双肩,身体下蹲,像是骑马的姿势,又像石桩子一般的稳固,站马桩也正是由此得名。李轩双腿跨蹲,双臂一手,拳头靠在腰眼,摆出一个标准的马步姿势。

“怎么样”李轩略有得意的笑道。

自己扎个马步,李轩感觉还是非常标准的嘛。姿势到位,精神饱满,简直是无可挑剔啊。袁紫萱看着李轩得意的神情,不由的笑着摇摇头,说道:“有几分形似,却是没有得神。”

“得神”

袁紫萱说道:“扎马步练得是劲,劲分为死劲、活劲。死劲就是蛮力,不协调的劲力。活劲就是灵动之力,全身筋骨协调收发的劲力。像你这样扎马步,怕是坚持不了半柱香的时间,即便坚持,年年苦练,练出来的也是死劲,搬砖抗石倒是好使,要是打人凭这股死劲就不够了。”

“就像是一棵古树,万千滕根扎地,足有万万钧的力量,可是,古树的这万万钧滕根之力,终究是死劲,没什么用处的。相反,一只蝼蚁,力量虽小,却是活劲,只要日积月累的挖掘,也能崩溃千里长堤。当然了,古树滕根是死劲,古树也是死物,不能与人相比。不过,人虽然是灵长活物,若是也练了死劲,那是同样的道理,事倍功半。”

“那我该怎么扎马步”李轩收气马步问道,李轩可不想练出一身的死劲来,还是问清楚的好。

袁紫萱说道:“扎马步有一死七活。身躯一蹲,犹如磐石,整个身子是死的。死身子中却是有七个活眼,双膝要活,双胯要活,一双腰眼要活,一条颈椎要活。”

“双膝要起伏,像是随风的波浪,也像是骑上骏马的颠簸。双胯如磨,胯下的半截身子是一片磨石,双胯以上的身子又是一片磨石。马步中,双胯就是连通上下身子的磨盘中枢纽带,要轻轻的磨动。”

“一对腰眼要是活的。扎马步中,五脏六腑承受压力,若是腰眼不活,则容易伤了五脏六腑,练出内伤。一双腰眼要有随风摆柳的感觉,轻轻颤晃,舒缓五脏六腑的压迫。最后就是一条颈椎要是活的,颈椎是身躯骨骼的纽带,颈椎不活,容易压迫扭曲了骨骼。一条颈椎如龙,要有前后蜿蜒的感觉,这样才不至于伤了身躯骨骼。”

扎个马步,在李轩看来是最简单的了。

现在听袁紫萱一讲,竟然还有一死七活的说法,玄妙深奥。李轩暗叹,怪不得天下人人知道习武好,武道强者受人尊敬,可是天下能真正修行武道出门路的人太少了天下真正懂武的人太少
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