孔呼吸，就是埋在地下三天三夜也不会有事，这就像印度的瑜伽一般，这种功法是少林的不传之密，但是由于小浪儿是天下的盟主，盟主想要什么，下面没有不拿出来的，不拿出就是不敬之罪。
当这些做完已经是三天之后了，这期间小浪儿除了饮食，就是修炼，像这种功法，别人可能要修炼几年才有小成，他只要三天就达到了，可以说是个武学奇才。但是这种功法越往上越难，以现在小浪儿的实力，能达到中成就已经很不错了，毕竟这不是一日之功。
接下来有继续修炼，小浪儿的皮肤慢慢变成了淡淡的金黄色，闪耀着一层金光，还有他现在丹田内的元气非常充沛，高速旋转，已经结成了一个小小的金丹，金丹成，则内功又上了一个台阶，以前一刀可以使长江断流，不知现在又是如何，估计自己的全力一击可以削掉一座小岛了。
现在只要一运功，身体就会有金光闪现，当练到大成后，体表就好像镀了一层金，当练到顶峰，则会返璞归真，跟正常人一样，但这时已经是不坏金身了，想练到不坏金身是非常有难度的，没有几十年的功力无法达到，除非是天资卓越着，少林的方丈也不过小成，只是不惧刀剑罢了，身子还是承受不了火器的强大穿透力。
小浪儿的体表慢慢呈现一条金色的游龙，虽然不太凝实，但是比之小成已经更上了一个层次，金色游龙在体表不断运转，龙吟形成咆哮之势，然后隐没在肌肉之中。
小浪儿微笑了一下，很好，已经到达中成，估计随便开枪射击都不会有问题了，自己的鲨皮宝甲可以丢开了，上次在武林大会的时候，幸亏有它才避免损伤，挡在群豪的前面，任东厂的火枪手射击，现在终于用不上了，可以把它送个三个女人中实力最差的一个九儿。
小浪儿推开船长室的大门，走了出去，他看到，迷雾之岛就在前面，而所有水手都惶惶不安地看着，捏着的武器手的手渗出汗珠。
“侯爷，你终于出关了，我们在这里等了好久了，差不多有个星期了，听从你的吩咐，不敢打搅你。”施琅向小浪儿走来，那三个女人看到他出来，面色从紧张变得缓和一些，凑到他身边。
“你再不出来我就要去砸门了，这里阴森森的，感觉特别可怕。”温莎敲着他的胸脯说道。
“我现在要检阅你们的功夫练得怎么样了？你们三个来围攻我！”小浪儿伸出手一摆。
“这不公平，你都是武林盟主，我们岂非是你的对手，你这明显是不想让我们上去嘛！”如兰娇嗔道。
“我就是一个累赘，这个剑我就是学不会，只是枪法还可以，多亏在深山打猎练下了好眼法！”九儿不满地说道。
“好吧，你们三人拿枪射击我，每人打三发，只要有一发击中我，我就答应你们去。”小浪儿说道。
“不行！你身法那么好，我们怎么可能打到你，而且就是打到你，我们也不想。”温莎嘟着她的红唇说道。
“傻丫头们，我在这里画个圈，站在里面不动，我也想检验自己的功夫练得怎么样了，何况我还有宝甲在身，你们伤不了我的！三十步开外，开始，别说我不给机会哦！”小浪儿说道。
三个女人只得跑到三十步开外，这当然还是有点距离的，三个人同时抽出短筒燧发枪，瞄准，三个人又不敢看，闭住眼睛开了一枪，铅弹从小浪儿的身边擦过。
“哼哼！就你们这个水平，还想上迷雾之岛，这不是找死吗？还有两枪。”小浪儿嘲笑道。
三个女人只得睁着眼睛，装上子弹，瞄准，射击，三只枪管射出火蛇，啪啪啪！子弹向小浪儿飞过去，划破空气时发出嘟嘟的声音，小浪儿看到子弹射来，只是侧了下身子，弯了下腰，子弹又从身边擦过，还是没打着，小浪儿发出戏谑的手势。
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