“自己也算进入了炼神还虚，感觉如何？”方默南笑着调侃道。
炼神还虚，又称九年关，是内丹修炼的高级阶段，通过炼气化神这一关后，便进入丹道修炼的高级阶段。
这一修炼过程是行持无为之法，入大定功夫，内观定照，乳哺温养，炼就纯阳之神。
也就是说由之前的**修炼而转入精神修炼，即由武道转入道功，进一步温养自己的阳神，使阳神最终出窍。
在道家的修炼典籍中，只有进入到炼神返虚的境界，那才是成就大道，真正成为陆地神仙一般的人物。
传说中的葛洪吕洞宾以及张三丰等人最后都勘破了这一步，白日飞升的，成就真仙之体，空留一具肉身，而阳神却是破碎虚空，进入到了另外一片天地之中。
叶老四以前一直不相信这种说法，但是刚才的阳神出窍，却是让他看到了一个不同的天地，那种脱缚了肉身桎梏的感觉，是如此的美妙，整个人都飘飘欲仙一般。
“这是不是上乘武学的至高境界炼神还虚啊！”叶老四抬眼看向她，眼神灼灼地问道，急待着她解答。
方默南挥手使了个净身咒，叶老四顿时觉得浑身清爽，刚才身上黏腻腻的感觉没了。
“恭喜了，新出炉热腾腾的武学大师！”方默南双手合十拱手调侃道。“来来……起身走走，感受一下。”
“呵呵……”叶老四挠挠头傻笑道。
叶老四起身在这黑暗的通道里走了起来，他感觉自己步履轻盈飘逸，神清气爽，“南南，看看我的两眉正中是不是隐隐若有红光啊！”
“有的，有的！”方默南举起手，火焰照在他的脸上。“四哥，目光清朗澄澈，神态慈祥和蔼，体态风流俊俏、似有仙风道骨。”方默南吹捧道。
“呵呵……”叶老四高兴的笑了起来，“拳经上说，两眉正中隐隐若有红光叫做一点灵光吊在眉，又称光聚天心。不过，能达到化劲境界毕竟太不容易了。在练成暗劲的武术家中，能最终练成化劲的也不过一百个人中有那么一两个吧！也就是说，在所有习武者之中。大概平均每十万人中不过有四五个人有希望成为真正的武学大师。恐怕实际比例比这个估计还要低得多。”
叶老四行动之间细细感受，初入化劲的惊喜，他感觉周身内外全仗真意运用，手足动作所用之力。有而若无。实而若虚。其运气亦不着意。亦非全不着意，忽隐忽现，若有若无。呼吸似有似无。以真息行之。练到至虚，则身无其身，心无其心。
一套拳法打下来，呼吸用意于丹田，从尾闾至夹脊、玉枕、天顶而下至丹田，与静坐功夫相同。内外一气，缓缓悠悠练之，不敢有一毫不平稳处。丹田内的内丹不停地转动。
“四哥，时间还富余，打坐入定再感受一下。”方默南笑着说道。
叶老四又盘腿坐下，小周天下来，到停势时，心中神气一定，他就感觉到腹部如有物萌动，后来又出现周身发空的景象，觉得身体一毫也不敢动。
“这以后不论行、走、坐、立，皆有内中或动或不动的感觉。有时熟睡时内中忽动，动而即醒，仍用练拳的呼吸方法。再过一段时间，睡熟后内中不动，内外周身四肢忽然似空，周身融融和和，而且不论静坐、练拳都会产生这样的感觉，到这时才体会到拳术与丹理是同一道理。”方默南说道。
“咦！”叶老四挑眉道。
“怎么了。”
叶老四眼神一转，突然出手，两人眨眼间，交手了百十来招，“果然这中枢神经的反应可以达到极其敏锐的令人吃惊的地步，书上写的‘一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人’，诚不欺我。”
这是形容习武者的感觉灵敏已达极处，即使加上像一片羽毛、一只苍蝇
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