一个步骤，调整着自己的内息，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。
最后，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至目前。摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是内力凝集之处。似守非守，勿忘勿助。
韩歌将浮光掠影的窍门一点一点地都教给她，附带着自己的一些理解。
焰灵姬紧闭双眸，打坐着认真听，全神贯注，一丝不苟。
这一次韩歌算是做到了细致入微，之前他同样将浮光掠影的一些法诀教给他们，但那都是随便往那一扔，自己练去。
然后他发现两个人练得不咋滴，一点皮毛都没有学到！虽然即使是如此，也足够他们横行，但是韩歌也不对他们抱有练到自己这个水平的期待了。
大概是这功法水土不服，他们不适合练。
至于现在，韩歌眼神微动，往一边瞟了眼。
只见莫青手臂上悬挂着两坨大饼一样的玄铁，双腿弓步，手臂平举，一动不动，宛如一个泥塑。
少主说，敌不动，我不动。作为一个出色的剑客，需要稳如泰山的气势，以及身心合一的沉稳。
莫明也是双脚仿佛在地上生根一样，手上挥舞着大刀。
一次、两次、三次……
仿佛一个不知疲倦的机器，不断地挥刀，挥刀，'再挥刀！
少主说，挥刀十亿次，出刀必然神！
韩歌看着没有偷懒的两人，满意地点了点头。昨天晚上他们在楼下说的悄悄话，其实他都听到了。
这么安排他们俩，完全是为了他们的进步着想，他堂堂韩少主，能有什么坏心思呢？
再次看了眼正在焰灵姬，他也不清楚焰灵姬能参悟多少，又能发挥出功法的几成水平。
不过肯定会让她的身法更上一层楼，这样自己以后也能少担心一些。
他们都在练，韩歌却很闲。站起身来，看着这属于燕国的旷野大地，有那么一刻在想，要不要圈地为王，造反玩玩？
可是想到了一个人，他又悄悄打消了这种想法。不是害怕，而是太累！
我这一次活着，是来享福滴哩！
本章已完成！ 我真不喜欢焰灵姬 最新章节第八十五章 能有什么坏心思,网址：https://www.at55.net/207/207400/85_2.html 沙雕视频