么人类，老子转生好几个月了，连个人类的鸟毛都没看到过，话说这个世界的全貌是什么都还一点儿不通呢，你给我一个人类看看啊。
系统不做回答，长乐吐槽完继续测试。
灵长化基因的开启只是个开头，往后必须不断适应、练习，才可以将这一基因特性比较完善地表达出来，就像长乐原本不能灵长化，通过一点点改变激活出了这一特性（虽然是1阶，成长指数很低）。
长乐思索了好久，确定了几点或说几条原则。
第一，在灵长化真正练出效果，并让效果定型之前，不要去进行高难度的狩猎。
原因很简单，他的本族是四足动物，当四足的时候，才能发挥出最大化的战力，不论是奔跑、扑击、跳跃、挖掘，如果再想之前那样去对付角马、马鹿乃至猎豹那些强悍大型动物，他不可能为了锻炼灵长化而一直保持人立等姿态，只能用本源实力来作战，那样可能会让日常的努力前功尽弃。
而那头马鹿肉，那只剩余的狒狒的肉（他一共带回来两只狒狒尸体，灵长化的模因融合只消耗了一只狒狒的肉），足够他坚持好几天不去狩猎大型物种了。
第二，在不去狩猎的时候，在家这里，要一直保持着灵长化，除了睡觉的时候，都要争取站立着，而就算睡觉也要是仰躺的姿势，就算难受也不能变，毕竟人立是灵长化的起步点。
第三，要争取找寻许多的事情，来锻炼四肢尤其双手，灵长化的核心就是手部的应用了，做的事情多多益善。
第四，在灵长化锻炼的过程中，要进行一些依照灵长化为核心的实战，这些实战难度不能太高，也不能太剧烈。
第五，联想着人类社会里，他应该为着灵长化做出一些操练项目。
长乐打算优先完善第五条。
在人类世界里，人们为了保持身体强度，或者进行一些竞技类项目之前，都会进行一些热身运动，或者日常锻炼的。
比如学校里学生要每天一早广播体操或者绕圈跑步，田径运动前稍微活动一下关节四肢，影视剧里常常见到的特种兵们那些越野、铁人项，拳击类运动里拿着沙袋练习等等。
长乐甚至想起了武侠剧里尤其少林寺那种的武僧表演。
当然，长乐前世并没有钻研过运动员特种兵和武僧的训练项目，他是很常规的人生，学生，就业，社畜（到今天的真·野兽）。
所以长乐想了半天，约莫记起了高中时候的广播体操的一些项目。
踢踢腿，伸伸臂，原地跳跳，扭扭腰，反正怎么悠闲怎么来。
长乐琢磨和还原广播体操的时候，几棵树上的猴子们都围拢在了长乐前方的扇形面上，像是之前那样观看他表演奇奇怪怪的东西。
然后有的猴子学习起了广播体操，很是滑稽。
说起来这些长尾黑颚猴虽然号称灵长动物，站立起来不难，但大部分时候其实是一种半蹲姿态的，腰不会直起来，腿同样如此，双臂还总是触摸着地面，尾巴则高高翘起，它们行走也都是半蹲半爬的状态，甚至会借助到跳跃来移动，和真正的灵长化动物人类，还差得远。
所以现在猴子们反而不如长乐更像灵长化生物了，长乐表演出的很简单的体操动作，猴子们都完成很困难，甚至经常动作失败侧翻、打滚。
猴子们对同类嘲笑性地鼓噪起来，长乐则对猴子们的滑稽看都不看。
在这些猴子们看来，自己或许在表演滑稽，但自己却是在以生存下去的意志来做体操的，灵长化关乎着他长远的生存能力，并不是在搞笑。
长乐做完了一系列体操以后，开始进行田径项目，准确说，就是绕着几棵树跑圈。
在跑圈的过程中要保持人类那样站着，单纯用双
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