就基本算是热身完毕，接下来就是按照各自部门的要求开始跑圈。跑圈不仅有圈数要求，同时还有时间要求，无法完成的自然要加练。起初需要加练的人还不少，但是这段时间训练下来，加练的人几乎没有了。
乒乓球是偏技巧型的运动，因此乒乓球部的体力训练量是最少，其次就是棒球部，最多自然是篮球部。虽然乒乓球部的体力训练量是最少的，但是技巧训练量却是最多的。跑完圈之后，大家做了互相帮忙做了下拉伸运动，然后擦把汗就开始前往乒乓球部活动时接受训练。乒乓球部们赞助的发球机在集训前送了过来，最近大家就是对着发球机不断练习接发球。
早上练接发球，下午练发球，晚上则是实战训练。张宇教练秉承中国乒乓球传统，对“前三板”要求非常严格。不仅要求所有队员对主流发球方法都必须掌握，而且还要求大家私底下再至少掌握一道两个自己的独门发球技。至于接发球抢攻这块，张宇几乎没将大家给操练死。张宇严禁大家打僵持球，如果五板没有解决战斗，就判对战的双方都输一分。
不要以为队内对战没有惩罚，每天成绩最差的三个人负责清理活动室。特别是垫底的那位，不仅要负责将所有队员的球鞋归位，同时还要负责将队员换下来的袜子球衣啥的拿去公共洗衣房清洗。本来大家就处于青春期，汗腺最发达的时候。现在又是初夏，再加上大家在相对封闭的空间里集训，基本上换下来的衣服都是一股子酸臭味。至于球鞋和球袜，那基本是闻过一次就终身难忘了。为了不负责鞋子归位和清洗球衣袜子，所有人都憋着劲不拿倒数第一。
“高中的学长们最近是越来越努力了呢！”
看着一边的高中部队员那么努力，原本有些瞧不起自己前辈的初中部队员们都开始带着崇敬的目光看着自己。虽然不是可爱的女孩子，但是那么多小弟弟用憧憬的眼光看着自己，还是有一定的buff效果，大家更加努力了。毕竟在没有女孩子的世界里，小弟弟也是不错的。为了可爱的小弟弟们，大哥哥们也要加油啊！
“这群禽兽！”
一天的训练结束之后，林俊秀非常没有形象地躺在地上。作为本部门的主将，林俊秀受到的攻击自然也是最大的。原本林俊秀的技战术只能说是中等偏上，只不过自己的技战术比较先进，先天压制罢了。等到大家都学会了之后，林俊秀就只占有一点经验优势了。而学弟们以刻苦和努力在填平经验之间的差距，于是林俊秀今天差点翻船。
“还好不是倒数第一！如果身为部长和主将而帮你们洗袜子，我不如引咎辞职算了。”
林俊秀没敢多躺，毕竟活动室的地板可没有地暖，大汗淋漓地躺在虽然凉快，但是却容易感冒，而且对肌肉也有损伤。林俊秀做了几个拉伸运动之后，立刻有高一的学弟过来说帮林俊秀放松肌肉。林俊秀点点头，今天的确似乎有点脱力了，肌肉需要踩踩才舒服。
不过学弟刚踩了几下，林俊秀立刻抱怨道：“东野君，你能不能将你的袜子给脱了？你难道闻不到你的脚臭有多么严重么？简直像泡在酸菜缸里几百年要腐烂的味道。”
林俊秀的形容词一出来，活动室里顿时一片干呕声，林俊秀露出了会心的微笑。
全日本高中综合运动大会东京都大会按时召开了，不同的运动项目在不同的场馆内举行。由于都是都内各高校参赛，所以就没有安排统一食宿。赛事时间安排表早早就发了下去，同时也对外公开了。这类赛事基本是免门票的，相关费用由日本高体联和对应的运动协会，以及东京都政府三方共同承担。
虽然是高中生赛事，但是赞助商却不少，而且愿意参与报道的媒体也很多。不过这类赛事的转播权早早就被拿在了手里，其他电视广播媒体只能望而兴叹。本来林俊秀和內野靖平都是东
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